Nhiều người trẻ sẵn sàng chọn những resort, khách sạn đắt đỏ khi đi du lịch và dành thời gian cả ngày ở đó chỉ để đổi lại một giấc ngủ ngon hơn.
Sự phát triển mạnh mẽ của ngành du lịch toàn cầu không chỉ giới hạn ở những điểm đến kỳ thú hay trải nghiệm mới mẻ mà còn khởi nguồn cho những xu hướng độc đáo, như "du lịch ngủ". Thoạt nghe có vẻ kỳ lạ, nhưng khi áp lực từ cuộc sống hiện đại gia tăng, giấc ngủ chất lượng dần trở thành thứ xa xỉ.
Nhiều người trẻ thừa nhận luôn thức dậy trong tình trạng kiệt sức, loạng choạng suốt ngày và cảm thấy không thấy thoải mái. Họ tìm đến hình thức "sleep tourism" để nghỉ ngơi, thay vì khám phá, trải nghiệm điểm đến.
Đi du lịch = đi đổi chỗ ngủ
Cuộc sống đô thị hiện đại luôn đi kèm với nhịp sống hối hả, sự căng thẳng từ công việc, mạng xã hội và các trách nhiệm cá nhân. Một nghiên cứu của tổ chức Sleep Foundation năm 2023 chỉ ra có hơn 60% người trưởng thành dưới 35 tuổi gặp vấn đề về giấc ngủ, với gần 40% trong số đó bị mất ngủ kéo dài. Nhu cầu nghỉ ngơi chất lượng đang trở thành một yêu cầu thiết yếu hơn bao giờ hết.
Đặc biệt, giới trẻ, những người chịu nhiều áp lực từ công việc và các yêu cầu xã hội, ngày càng nhận thức rõ hơn về tầm quan trọng của giấc ngủ. Các báo cáo từ Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) cho thấy tỉ lệ rối loạn giấc ngủ ở người trẻ tăng 10% mỗi năm, dẫn đến tình trạng kiệt sức, stress kéo dài và ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tinh thần. Điều này tạo ra một động lực mạnh mẽ thúc đẩy họ tìm kiếm những trải nghiệm giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ của mình.
Theo một khảo sát gần đây từ công ty lữ hành CARL FRIEDRIK, hơn 94% người tham gia cho biết họ muốn tìm kiếm những trải nghiệm du lịch chậm rãi, ưu tiên nghỉ ngơi, thay vì những chuyến phiêu lưu, check in, sống ảo.
Du lịch nghỉ dưỡng sức khỏe (wellness tourism) đã phát triển mạnh trong thập kỷ qua, nhưng "sleep tourism" mới thật sự bùng nổ trong vài năm trở lại đây.
Nhiều khách sạn và khu nghỉ dưỡng trên toàn thế giới bắt đầu quảng bá các dịch vụ chuyên biệt cho giấc ngủ, như phòng cách âm, đệm công nghệ cao, và các chương trình trị liệu giấc ngủ cá nhân hóa.
Theo một báo cáo của Viện Nghiên cứu Du lịch Toàn cầu, thị trường du lịch nghỉ dưỡng sức khỏe toàn thế giới đạt giá trị 639 tỷ USD, và du lịch ngủ đang chiếm khoảng 15% trong đó.
Các khu nghỉ dưỡng nổi tiếng như Zedwell Hotel ở Anh, Sleep Spa tại Bồ Đào Nha, hay Thann Wellness ở Thái Lan đều thiết kế các dịch vụ nhắm đến việc cải thiện giấc ngủ, từ liệu pháp mùi hương, âm thanh thiên nhiên, đến phòng tối hoàn toàn để tạo môi trường ngủ tối ưu.
Theo số liệu từ nền tảng đặt phòng du lịch ở khu vực Châu Á – Thái Bình Dương cho biết có gần 66% du khách, bao gồm Việt Nam, muốn đi du lịch chỉ để tập trung vào giấc ngủ không bị gián đoạn.
Tại sao phải 'du lịch ngủ'
Nguyên nhân chính thúc đẩy du lịch ngủ là sự thiếu hụt giấc ngủ kéo dài trong xã hội hiện đại. Ảnh hưởng còn sót lại từ đại dịch và suy thoái kinh tế cũng góp phần khiến xu hướng "du lịch ngủ" bùng nổ.
Nhiều nhân viên văn phòng cho biết họ phải làm việc trong môi trường rất căng thẳng, khối lượng công việc đồ sộ, điều này làm ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng giấc ngủ của họ.
Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Clinical Sleep Medicine cho biết 40% trong số 2.500 người trưởng thành nói rằng họ bị ngủ ít đi từ thời điểm bắt đầu Covid-19 và kéo dài đến hiện tại.
Báo cáo từ Centers for Disease Control and Prevention (CDC) cho thấy hơn 35% người lớn tại Mỹ ngủ ít hơn 7 tiếng mỗi đêm, mức dưới ngưỡng cần thiết để duy trì sức khỏe tối ưu. Tình trạng này không chỉ giới hạn ở Mỹ mà còn lan rộng khắp các quốc gia phát triển, nơi nhịp sống quá nhanh và áp lực công việc khiến con người mất dần khả năng nghỉ ngơi đủ.
Ngoài ra, xu hướng "sleep tourism" còn được thúc đẩy bởi ảnh hưởng tiêu cực từ các thiệt bị công nghệ đối với giấc ngủ.
Một báo cáo của Harvard Medical School chỉ ra rằng việc sử dụng thiết bị điện tử trước khi đi ngủ là một trong những nguyên nhân chính khiến giấc ngủ trở nên ngắn và chất lượng giảm sút. Chính vì thế, nhiều khu nghỉ dưỡng đã xây dựng các không gian "digital detox", nơi không có wifi, không có thiết bị điện tử, giúp du khách tạm thời thoát khỏi áp lực công nghệ và tận hưởng giấc ngủ tự nhiên.
Không thể phủ nhận xu hướng này đang phản ánh sự thay đổi tư duy về nghỉ dưỡng của Gen Z. Trước đây, du lịch thường gắn liền với khám phá và trải nghiệm không ngừng nghỉ. Nhưng hiện nay, ngủ đủ, ngủ ngon và sự hồi phục đã trở thành một phần thiết yếu của hành trình du lịch, thể hiện rõ qua sự đầu tư và phát triển của các dịch vụ giấc ngủ tại những điểm đến xa xỉ.
Các chuyên gia nhận định "sleep tourism" không chỉ là giải pháp ngắn hạn khi con người mệt mỏi, mà còn là biểu hiện cho nhu cầu cân bằng giữa công việc và cuộc sống, một vấn đề nhức nhối trong xã hội hiện đại.
Ngoài ra, các báo cáo cũng chỉ ra xu hướng thay đổi chỗ ngủ của khách hàng trẻ đã giúp ngành du lịch có những bước chuyển mình mạnh mẽ, với nhiều gói dịch vụ hướng tới việc chăm sóc sức khỏe và tinh thần cho các "thượng đế".
Công ty nghiên cứu thị trường HTF Market Intelligence ước tính các dịch vụ sẽ tăng trưởng khoảng 8% trong khoảng thời gian từ năm 2023 đến năm 2028, với mức thu ước tính đạt 400 tỷ USD.