Gen Z chăm tập gym: ‘Cơn đau đầu’ mới của các phòng tập

Sinh ra trong kỷ nguyên số, Gen Z không chỉ là những người tiêu dùng thành thạo công nghệ mà còn dẫn đầu phong trào sống lành mạnh.

Việc rèn luyện sức khỏe giờ đây trở thành ưu tiên hàng đầu của thế hệ này, với phòng gym là điểm đến quen thuộc trong lịch trình hằng ngày. Sự nhiệt tình của Gen Z đang tạo ra cả cơ hội và thách thức cho các phòng gym, vừa mở ra tiềm năng thu hút thành viên mới, vừa đòi hỏi cải thiện trải nghiệm và mô hình hoạt động để đáp ứng nhu cầu ngày càng cao.

Những Gen Z đến phòng gym 5 buổi/tuần

Mỗi tối sau khi tan làm, Quỳnh Anh (23 tuổi, quận Tây Hồ, Hà Nội) đều đến phòng tập ngay gần công ty. Cô tập gym 3 buổi/tuần. Những buổi còn lại, cô tham gia lớp yoga hoặc đến để chạy bộ. Tuy khá bận rộn với công việc trong ngành công nghệ thông tin nhưng đến phòng tập đã trở thành thói quen không thể thiếu của Quỳnh Anh.

Theo Quỳnh Anh, thế hệ của cô không còn xem trọng một cơ thể "gầy mảnh mai" như các thế hệ trước mà hướng đến vóc dáng săn chắc, đầy đặn hơn.

"Tôi thích nâng tạ hơn những bài tập nhẹ nhàng. Đây là cách hiệu quả nhất để cải thiện cơ bắp và vóc dáng", cô chia sẻ.

Sự thay đổi trong quan điểm về vẻ đẹp và sức khỏe không chỉ diễn ra tại Việt Nam. Ở Mỹ, khảo sát của tổ chức Les Mills cho thấy tỷ lệ người trưởng thành đến phòng tập đã tăng từ 27% vào năm 2013 lên 32% vào năm 2019. Đặc biệt, thế hệ Z nổi lên như nhóm dẫn đầu trong xu hướng này. Một khảo sát năm 2023 của McKinsey tiết lộ rằng hơn một nửa Gen Z coi thể dục là ưu tiên hàng đầu trong cuộc sống.

Không chỉ đơn thuần là phong trào rèn luyện sức khỏe, sự chăm chỉ của Gen Z tại phòng tập phản ánh lối sống hiện đại: cân bằng, chủ động chăm sóc thể chất và tinh thần. Phần lớn đam mê tập luyện của Gen Z bắt nguồn từ mạng xã hội, nơi các KOL truyền cảm hứng về lối sống lành mạnh và vóc dáng lý tưởng. Theo YouTube, số lượng video về tập gym đã tăng gấp 5 lần trong năm 2020 và vẫn duy trì sức hút đến nay.

Tuy nhiên, sự chăm chỉ này lại đặt ra bài toán khó cho các phòng gym.

Trước đây, nhiều phòng hoạt động có lãi nhờ những thành viên mua gói tập nhưng ít khi đi. Ví dụ, Planet Fitness, thương hiệu phòng gym lớn tại Mỹ, có khoảng 6.500 thành viên tại mỗi cơ sở, nhưng chỉ 300 người đi tập thường xuyên.

Mô hình này đang gặp thách thức khi số lượng Gen Z chăm chỉ đi tập ngày càng tăng.

“Ba năm qua, khu vực tập tạ và máy chạy bộ luôn đông đúc, buộc chúng tôi phải mở rộng không gian và trang bị thêm thiết bị", quản lý phòng gym ở California (Mỹ), chia sẻ.

Sự quá tải khiến nhiều phòng tập phải tăng giá để giảm áp lực lên cơ sở vật chất. Một quản lý chuỗi gym tại Florida cho biết sự bùng nổ của Gen Z sẽ buộc các phòng gym phải điều chỉnh mô hình kinh doanh trong 5-10 năm tới để thích nghi và đảm bảo lợi nhuận.

Nhiều hơn một phòng tập

Quỳnh Anh từng áp dụng phương pháp tiêu thụ ít calo và tập cardio thường xuyên nhưng không đạt được kết quả như mong muốn. Trong khi đó, tập gym, đặc biệt là các bài nâng tạ, giúp cô đạt mục tiêu mà không cần phải “bóp mồm bóp miệng”.

Ngoài ra, đối với nhiều người trẻ như Quỳnh Anh, chăm chỉ đến phòng gym không chỉ giúp họ có thân hình săn chắc mà còn giúp cải thiện sức khoẻ tinh thần và tạo cơ hội để mở rộng mối quan hệ. Theo Business Insider, phòng gym đang nhanh chóng trở thành địa điểm tụ tập yêu thích của Gen Z.

Trong một cuộc khảo sát của McKinsey năm 2021, 70% đáp viên thường xuyên tập luyện, cho biết họ nhớ phòng tập và các “đồng gym” nhiều như bạn bè và người thân trong thời kỳ đại dịch.

Một cuộc khảo sát khác vào năm 2023 của Les Mills cho thấy 2/3 Gen Z cho rằng “mở rộng mối quan hệ” là một trong những yếu tố hàng đầu họ tìm kiếm ở phòng tập. Nắm bắt được xu hướng này, nhiều nơi đã thiết kế lại không gian để phục vụ tốt hơn nhu cầu giao lưu của các thành viên.

Renel Scarlett, đồng sở hữu The Works Health Club, một phòng tập tập trung vào việc xây dựng cộng đồng tại bang New Hampshire (Mỹ), cho biết các phòng tập đang nhận thấy ngày càng nhiều thành viên có nhu cầu kết nối với cộng đồng.

"Họ có thể tụ tập tại khu vực nghỉ và chỉ trao đổi vài câu trước hoặc sau khi tập. Điều đó khiến trải nghiệm luyện tập của họ trở nên tích cực hơn”, người này nói thêm.

Quỳnh Anh cho biết nhờ đi tập thường xuyên nên cô đã làm quen được với nhiều người bạn mới.

“Hầu như ngày nào chúng tôi cũng đi tập, biết có chung sở thích nên chúng tôi kết bạn trên mạng xã hội để hẹn giờ đi tập cùng nhau cho có thêm động lực. Tôi rất vui vì có thêm nhiều người bạn có cùng mục tiêu luyện tập với mình”, cô chia sẻ.